【腹筋いじめ】自宅で筋トレ！ ～腹筋を割るまで～20日目
今週のお題「好きなお店」
高校もぼちぼち始まってきています。
学年やクラスを分けて分散登校をして感染を防いでいるようです。
オンライン授業が始まっている学校は前期中はたまに登校日を設けるだけでほとんど家で過ごすだけです。
私の学校では中間テストが中止になりました。
その分、期末テストに今までの範囲が出たら結構やばそうです（笑）
好きなお店ってことで、紹介するのはこちらです。
みなさんご存じのカレーのチェーン店です。
とてもおいしいですよね！
メニューも豊富で小さい子からお年寄りの方まで楽しめます。
今はこういう状況なので、店内で食べるのは難しいかもしれません。
しかし、テイクアウトや宅配を使うことができます！
東京23区内の店舗
宅配1回につき、配達料408円(税込)を別途いただきます。
カレーメニューの料金はテイクアウト価格に235円(税込)増しとなります。（1品につき）
ポークカレーの場合のみ。その他のメニューにつきましても別途料金を定めておりますので、各店舗へおたずねください。
東京23区以外の店舗
宅配1回につき、配達料408円(税込)を別途いただきます。
商品のご注文合計金額が3,000円(税込)以上の場合は、配達料408円(税込)が「無料」となります。
カレーメニューの料金はテイクアウト価格に103円(税込)増しとなります。（1品につき）
時間帯によっては、お届けまで多少お時間がかかりますので、お早めにご注文ください。
宅配・お持ち帰り弁当のライスの量は、小盛り（200g）、普通盛り（300g）、大盛り（400g・500g・600g）の中からお選びください。
宅配可能な店舗がない地域もございます。あらかじめご了承ください。
宅配・お持ち帰り弁当のライスの量は、小盛り（200g）、普通盛り（300g）、大盛り（400g・500g・600g）の中からお選びください。
宅配可能な店舗がない地域もございます。あらかじめご了承ください。
とても便利ですよね！よく使います！
個人的には、カレーに半熟たまごを2つ入れるのがおすすめです。
ちなみに好きなカレーはこれです！
Chicken cutlet curry
チキンカツカレー
809円（税込）
Hand-made "Tonkatsu" curry
手仕込とんかつカレー
985円（税込）
めっちゃうまそーーーー。
また食べたいな。
20日目になりました！
いつもやってるトレーニングについて改めて紹介します！
この５つのトレーニングをして、プロテインを飲めば間違いないです！
腹筋をいじめすぎて筋肉痛を全然感じません（笑）
初めのころは筋トレがきつかったんですが、続ければ腹筋に結果がでます。
実際、自分は割れてきています。
あとは、脂肪を燃やすことですね。
割りたい方はぜひ、５つのトレーニングをしましょう！
