自宅で筋トレ！ ～腹筋を割るまで～10日目
お題「#おうち時間」
今週のお題「遠くへ行きたい」
10日目です！ 今日は、土曜日ということで家族と過ごしました。
いつもは仕事で、半日は会ってません。
本気で言ってしまえば、夜ご飯でしか会ってない気がします。
自分は食べるのが遅いほうなので、その分だけ長くいますが、食べ終われば、オンライン授業の課題がたまっているので、すぐに部屋にいきます。
たまにしか過ごせないのでいい時間でした。
昨日は、金曜日ロードショーで、名探偵ピカチュウが放送されていました。
とにかくピカチュウがかわいかったです（笑）
見逃した方はぜひ、買ってみてください！ 損はないです！
さて、今日のトレーニングです。
8日目とほぼ同じです。
腕立て伏せはほんとうにきついです。
自分の体重を腕だけで支えるので、ぷるぷるします。
そこで、がんばって耐えるか、あきらめるかで筋肉の付き方は変わります。
最近、腕回りが少し太くなりました。
前までは、細かったので結果が出てきてうれしいです。
あと変化があったことといえば、すこし毛が濃くなりました（笑）
あくまで持論ですが、男性ホルモンが筋トレによって活性化されているんだと思います。
ちょっと体毛処理したくなってきました。特に、腹と脇ですね。
ブラジリアンワックスでもつかいましょうかね（笑）
明日からも続けていきたいです。
